鍼灸師への道
鍼灸師として日々いろいろ気がついたことや気になることをメモ代わりにつづっています。
12/15/2012
痩せるヒント
基礎代謝を上げることで痩せることができる。
具体的には、腹式呼吸をすると良い。
日常生活で利き手でない方で運動する。
やはり、3ヶ月以上継続的に運動して筋肉をつけると良い。
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