6/25/2014

隠れ脳梗塞

やる気が低下する+高血圧、で隠れ脳梗塞が疑われるそうだ(ためしてガッテンより)。
隠れ脳梗塞があると、やる気が無くなる、ということで簡易診断できるのだとか。
作業療法的改善策の一つは、簡単なジグソーパズルをやり、達成感を得ること。
また、誰でも簡単にやる気をアップする方法として、テンポのあるリズムで体を動かすことでやる気がアップするそうだ。こうすることで脳に錯覚させるということ。
力強いポーズなどをして、ホルモンのテストステロンを分泌させるとよいのだそうだ。
大相撲の琴将菊も対戦の前に力強いポーズを取って大関に昇進できたとか。
やってみる価値があるかも。

6/05/2014

フレイルとは

フレイルは要介護状態の前段階!
英語で Frailty という。
チェック項目は以下。

□体重減少
□疲れやすい
□筋力の低下
□歩くのが遅くなった
□活動性の低下