12/15/2012

痩せるヒント

基礎代謝を上げることで痩せることができる。
具体的には、腹式呼吸をすると良い。
日常生活で利き手でない方で運動する。
やはり、3ヶ月以上継続的に運動して筋肉をつけると良い。